치아 미백에 도움이 되는 습관과 피해야 할 나쁜 습관

매일 커피를 마시다 보니 치아 착색이 점점 눈에 띄게 돼요. 하지만 평소 습관만 잘 관리해도 치아 미백 효과를 유지하거나 착색을 늦출 수 있어요. 오늘은 치아 미백에 도움이 되는 습관과 피해야 할 나쁜 습관을 정리해 드릴게요. [목차] ◈ 치아 미백에 도움이 되는 좋은 습관 1. 커피를 마신 후 바로 물로 헹구기커피를 마신 직후, 물 또는 가글로 입 안을 헹궈요.착색 성분인 탄닌이 치아에 오래 머무는 것을 막아줘요. 2. 빨대를 사용해 커피 마시기커피가 치아에 직접 닿는 면적을 줄일 수 있어 착색 예방에 효과적입니다.특히 아이스커피는 빨대 사용이 간편해요.3. 하루 2회 이상 꼼꼼히 양치하기특히, 자기 전에 양치를 꼭 해야 해요.치약은 미백 전용 치약이나 저자극 연마 성분이 들어 있..

◈ 커피는 피부에 좋을까? 나쁠까? 매일 아침, 일을 시작하기 전에 아메리카노를 1잔 마시는 습관이 있어요. 요즘 피부 미백에 관심이 많다 보니, 새까만 커피 색깔을 보면서 '혹시 이 시커먼 색이 내 피부까지 까맣게 만들지 않을까'하는 걱정이 들더라고요. 그래서 찾아봤습니다. 커피는 피부 미백과 관련해 어떤 영향을 줄지,커피가 피부의 적군인지 아군인지 알려 드릴게요. 이 차 한 잔이면 피부가 환해진다? - 피부 미백에 좋은 차, 수분 보충에 좋은 차◈ 마시기만 했는데 피부가 뽀얘진다고? 진짜일까? 요즘 날씨가 더워지다 보니 입이 바짝바짝 마르는 때가 많아요.몸에 수분이 필요하다는 신호인 것 같은데 그렇다고 계속 물만 마시기도 그렇infotree.reidays.com 결론부터 말하면,커피는 ..

◈ 마시기만 했는데 피부가 뽀얘진다고? 진짜일까? 요즘 날씨가 더워지다 보니 입이 바짝바짝 마르는 때가 많아요.몸에 수분이 필요하다는 신호인 것 같은데 그렇다고 계속 물만 마시기도 그렇고 다른 음료 같은 걸 마시고 싶더라고요. 단 음료는 피부나 혈당 관리, 다이어트에 도움이 될 것 같지 않고 차를 마시면 제가 걱정하는 이 세 가지를 다 잡을 수 있지 않을까 싶어서 어떤 차를 마시는 게 좋을까 조사를 좀 해봤어요. 그래서 알게 된 피부 미백은 좋은 차와 유의해야 할 차 리스트를 공유해 드립니다.더불어 수분 보충에 도움을 주는 차와 수분을 빼앗아 가는 차도 알아볼게요. ◈ 피부 미백에 진심이라면 이 차들을 꼭 마셔 봐요! ▶ 녹차카테킨으로 무장한 피부 지킴이.항산화 1등 공신.멜러닌 생성을 억제하고 ..

◈ 여름철 피부를 망치는 채소와 과일이 있다고? 저는 웜톤이라 피부가 햇볕에 쉽게 타요.자외선 알레르기까지 있어서 햇볕에 너무 오래 노출되거나동남아처럼 태양이 너무 강한 곳에 가면 바로 두드러기가 온몸을 뒤덮어서 고생을 하기도 해요.게다가 출산 후에는 기미까지 생겨서 거울을 볼 때마다 한숨이 푹푹 난답니다. 며칠 전, 중국 건강 영상을 보다가 충격을 받았어요.중국 용어로 '감광 식품(感光食物)'이라는 게 있는데 감광 식품에 속하는 채소나 과일을 먹으면 피부를 검게 하고 기미, 잡티가 잘 생긴다는 거예요! 감광 식품에 속하는 채소나 과일은 주로 향이 강하거나 색깔이 강한 식품이에요.셀러리, 미나리, 고수, 레몬, 자몽 등이 감광 식품에 속하죠. 그런데 이건 다 피부에 좋고 건강에도 좋다고 한 채소와..